co pod

[...] zdjęcie, żebym mogła zobaczyć, jak gołym okiem widać, że miednica po tej stronie dosłownie opadła (wcześniej była mocno pochylona do przodu, więc przy leżeniu na brzuchu "podnosiła" się). Moje odczucie było takie, jakby pod tą drugą, spiętą jeszcze stronę ktoś podłożył mi poduszkę i jakbym leżała przez to jedną stroną ciała wyżej. Po terapii [...]

[...] mój start w kategorii kulturystyka klasyczna +180cm. 16 zawodników i wyszedłem do drugiego porównania więc już mi się mordka ucieszyła. Strasznie ciepło na hali + światła i pod koniec już gwiazdki przed oczyma ale jakos poszło. Brak separacji na udach, ich gabaryt oraz kilka błędów w pozowaniu z ktorych zdaję sobie sprawę i w efekcie 11 [...]

[...] raz mega mocny trening z bardzo dobrym progresem :-) siady mimo, ze 1 powtórzenie mniej to technika była zadowalająca, za tydzień myśle, ze delikatnie dołożę, ogólnie pod koniec tego okresu masowego chciałbym zakręcić się koło 2 pak w tym zakresie, ale zobaczymy co czas przyniesie :-) kolejne ćwiczenia również swietnie, szczególnie w [...]

[...] z tego co pamiętam do Drazekm i tak się fajnie wyciął rok temu w czasie trwania konkursu, więc na pewno jakas różnica choćby w fałdach była. No i nie układajamy konkursu pod jedną osobę ;-) Co do hip thrust - tyle różnych dziwnych ćwczeń się pojawiało w różnych konkursach, że nie widze powodu, dla którego nie spróbować czegoś nowego - [...]

[...] 3) http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Dieta_1200_kcal%3A_jej_skuteczno%C5%9B%C4%87_oraz_skutki_zdrowotne-a680.html Trochę podstaw odnośnie planu treningowego - http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Plan_treningowy_na_rze%C5%BAb%C4%99-a344.html Jeżeli masz problem z ułożeniem planu treningowego, [...]

Warto, z czasem masz opcje na zmiane e7d co jest dobrym rozwiazaniem pod twoje plany ;-)

[...] dzien iniekcji o jeden dzien. odbloku nie bralem poniewaz szykowal mi sie urlop I nie ryzykowalem brac pct do krajow arabskich. po powrocie z urlopu moje libido jest slabe. podnieta czasami jest ale podczas stosunku miekknie. chciabym sie zapytac jakie badania powinnienem zrobic zeby zdiagnozowac problem? I ewentualnie w co musze sie [...]

Mnie to zawsze rozbrajalo jak ludzie pompowali Berberyne, że taka super, a metformina zła. Ale nikt nie spojrzał pod tym kątem, że w przypadku metforminy masz to co powinny byc iż produkt jest z apteki, a nie z firmy X w, której nie mamy pewności czy siedzi tam hcl czy zwykły korzeń. Kolejny aspekt odnośnie IGF, powiedzmy że w przy braniu [...]

[...] (stereotyp pochodzi z dawnych lat, gdy faktycznie w wielu jednostkach dzień rozpoczynano od „kilku głębszych”, ponadto alkohol był dostępny na terenie jednostki, a podejście do niego było zupełnie inne, niż obecnie). „Bardzo atrakcyjne kobiety mogą być postrzegane, jako niebezpieczne, a to ma znaczenie, gdy (świadomie lub nie) oceniamy [...]

Niektórzy piszą ze zatrzymuje - ale to chyba po to zeby napędzać ruch na nowe i droższe formy, które ponoć nie zatrzymują... Ja tam na sobie nie zauważyłam, ale tez i nigdy nie brałam pod ciąg chociaż tydzień... A co przestałeś brać? Podsumowując - z kreatyną niepewna sprawa, z alko pewna na 100%.

[...] z pasją - nawet jak ta pasja mi osobiście w ogóle nie wydaje sie pasjonująca.... W Alpach w zeszłym roku codziennie na trasie widywałam: starszego Pana, który zbierał zioła, Panią, która malowała obrazki, Pana który z uporem maniaka wjeżdżał pod stromy szczyt na rowerze... Każdy co innego - a w teorii każdy mógłby w domu przed TV siedzieć...

Wydawać by się mogło, że pojęcie "sztanga" odnosi się raczej do gryfu prostego, za pomocą którego wykonamy większość ćwiczeń na siłowni. Ewentualnie spotykamy dodatkowo gryfy lekko lub mocno łamane, które wykorzystywane są w treningu ramion, aby odciążyć nieco nadgarstki, skoncentrować pracę poszczególnych części bicepsów czy tricepsów. Gryf Yoke [...]

Wliczasz w zapotrzebowanie średnią aktywność a nie coś co kiedyś robisz. Ja też raz na x czasu idę na basen, ale takiej sporadycznej aktywności nie ma sensu brać pod uwagę w skali tygodnia.

A w sumie to raczej tu nikogo nie interesuje? A mi na yt wyskoczylo wiec wstawilem, ale pozniej pomyslalem ze chyba ni ma po co%-) Dremor to lubi tak jak ja bo to jest imo doskonale uzupelnienie np pod mma;-)

[...] jedynie przesadziłem przy wyciskaniu bo chciałem zrobić 11 i no coś z tym nadgarstkiem poszło xD ale nie ma tragedii, dwugłowe poszły kozacko! Cały dzień spoko, wiadomo pod koniec dnia zombie style, lecz to ten okres i nie ma co się mazać. Jutro DNT ale jestem dobrej myśli bo te dwa wcześniejsze dni to porażka z samopoczuciem. Jutro też jadę [...]

[...] symex na zbicie prolaktyny po cyklu. Pytanie co jeszcze bede potrzebowal jakie srodki beda mi potrzebne nie mowie o odbloku na to przyjdzie czas po prostu co warto miec pod reka razie W. Czy mogli byscie mi pomoc to rozpisac co ile jak i kiedy . kolejne pytanie czy jest sens brac 30 ml deki na pierwszy raz z nandrolonem czy moze 20 [...]

27.03.2019 r. Teraz czeka mnie 12 treningów i w zależności od tego jak wejdzie ostatni ciężki trening to ustalimy co dalej, sprawdzian pod 120 kg, czyli kolejna progresja. Dziś lekka klata i trochę 'dziubania' innych partii ;) Wyciskanie Hantli: 12*14 12*16 12*18 12*20 WL: 8*40 5/ 4*55 Drążek : 6,9,6,6,7 MP : 5*30 2/ 5*40 5*45 + szrugsy: 4/ 15*24 [...]

[...] do tego nie dojdzie” Na początku tygodnia gruchnęła informacja od samego Conora McGregora, w której ogłosił zakończenie kariery w MMA, co jest sporym zaskoczeniem biorąc pod uwagę to, że jeszcze kilka dni temu The Notorious sam mówił o prowadzonych negocjacjach dotyczących jego kolejnej walki. Nieoficjalnie mówiło się, że decyzja McGregora o [...]

[...] szybkość. No dobra, nie jest tak źle, ale mogło by być o wiele lepiej, chciałbym szybko się poruszać z piłką jak i bez piłki, być eksplozywny, silny, pewnie siebie wbijać pod kosz, ale kurde no coś mnie blokuje nie wiem czy psychika, bo trenuję ciężko i mam małe efekty, czy jestem jakiś niedorozwinięty. Po 2 moja kondycja no tutaj aż tak źle [...]

[...] w każdym konkursie, że oceniający wiedzą ile repsów zaliczyć :-)). Uczestnicy, całe szczęście, musza tylko robić - najlepiej jak potrafią. kabo9 - ten post w moim mniemaniu podlega pod pkt.1 regulaminu sfd przyczyn usuwania posta. Takie insynuacje względem moderatorów są przekroczeniem dowcipkowania i noszą znamiona szydzenia. to nie są [...]